|
|
JUDO
Judo je, kao i druge borilačke vještine, nastao u Japanu. Prethodnica judu je Jujutsu, skup različitih borilačkih
vještina koje su razvili samuraji u feudalnom Japanu.
Judo nastaje kad profesor Jigoro Kano(1860-1938), koji se bavio borilačkim vještinama, ustanovi da nema dovoljno
snažno tijelo za daljnje napredovanje. On osniva sa svojim učenicima Kodokan institut i razvija judo - na japanskom
'nježni cvijet'. 1886 god počinje popularnost judoa kad je policija Tokia organizirala borbe 'judo protiv jujutsua'
u kojima je ekipa judoa uvjerljivo pobijedila.
Judo ima posebnu opremu za borbu - kimono koji se naziva 'Judogi' , a veže se debelim pojasom ('Obi') koji se
razlikuje prema rangu judoke.
Judo je primljen u olimpijske sportove 1964 godine za muškarce, a 1992 za žene.
Judo je zabavan sport, umjetnost, disciplinu,
rekreativna ili društvena djelatnosti, fitness program, sredstvo samoobrane ili borbe,
i način života. Ljudi prakticiraju judo da ostanu u formi, da razviju samopouzdanje i iza mnogo drugih razloga.
Kao u svim sportovima, Judo ima skup pravila koja uređuju natjecanje i osiguravaju sigurnost natjecatelja.
Kao i u drugim borilačkim sportovima, judo ima težinske kategorije muškarce i žene, dječake i djevojčice.
Judo je jedinstven i po tome što se njime mogu baviti sve dobne skupine oba spola, pa čak i osobe s invaliditetom.
Trenirajući judo osoba razvija samodisciplinu i poštovanje prema sebi i drugima.
Judo osigurava stjecanje samopouzdanje, poboljšanje koncentracije, fizičku koordinaciju, snagu i fleksibilnost.
Judo trening daje osobi učinkovit samooobrambeni sustav.
PRAVILA JUDOA
Natjecateljski judo odvija se na mekanoj podlozi - tatami - 15x15m od čega 2m sa svake strane
čine tzv. sigurnu zonu obilježenu crvenom crtom. Bacanja započeta izvan crvene crte su nevažeća.
U judo borbi se može pobijediti na bodove, bacanjem ili na tatamiju polugom, gušenjem, držanjem dužim od 25s.
Bacanje protivnika na leđa, tzv. ipon, donosi 10 bodova i pobjedu u borbi. Bacanja koja su manje uspjela donose od
3-7 bodova kao što je delomično bacanje na leđa (waza-ari), bacanje na bok (juko - 5 bodova),
bacanje na stražnjicu (koka - 3 boda).
Dva puta izveden waza-ari računa se kao ipon i donosi pobjedu.
Ako borba ne završi prije vremena, pobjednik je borac koji ima više bodova. Bodovi se ne dobiju zbrajanjem,
nego pobjeđuje borac koji ima više zahvata koji donose više bodova. Jedan waza-ari vrijedi više od dva
ili više juko-a.
Judo borci se rangiraju prema stupnju znanja i rezultatima u borbi. Postoji 6 učeničkih (Kyu) i 10 majstorskih
stupnjeva. Svakom stpnju pripada pojas odgovarajuće boje.
Tehnike koje se koriste u borbi su bacanja (nage-waza) koja se dijele na ručne tehnike (te-waza),
bacanja preko kuka (koshi-waza) i nožne tehnike (ashi-waza).
Judo se sastoji i od tehnika u parteru (katame-waza) koje se dijele na držanja (osaekomi-waza),
gušenje (shime-waza) i poluge na rukama (kansetsu-waza).
|
|